Vandring som anpassas efter gruppens behov, normalt svensktalande följeslagare vid vandringarna,
men vid tuffare pass håller en italiensk aukteriserad guide i vandringen. Liguriens terräng är kuperad och man bör vara i hyfsat god fysisk form men det är  ingen bergsklättring utan tänkt för alla. Större höjdskillnader förekommer, se respektive program för mer info om vad som gäller. Ingångna vandringsskor/kängor med bra sula och ev. vandringsstavar rekommenderas. Lager på lagerklädsel för skiftande väderlek samt lättare ryggsäck, solkeps, tunnare regnjacka, eventuellt ombyte samt vattenflaska.

Yoga
Passar alla -från nybörjare till redan vana yogautövare. Yoga är en urgammal teknik för att uppnå balans och ökat medvetande.  Yogan innehåller effektiva verktyg för att gå ner i varv, släppa på muskelspänningar, få tankarna att lugna sig och sinnet att bli mer fokuserat.
Alla tränar utifrån sina egna personliga förutsättningar helt befriat från prestige, prestationer eller tävlan.
Enklare lätta liggunderlag finns på plats men den som vill tar med sig egen yogamatta, tag gärna med en egen handduk eller pareo. Annars sköna följsamma lager på lager-kläder som ovan. Yogasessionerna hålls utomhus vid havet och i naturen de leds for närvarande av svensk eller italiensk yogainstruktör - se namn under respektive upplägg-  Yogan hålls utomhus om inget annat nämns  och i olika nivåer beroende på förkunskap och önskemål. Alla får en yogamatta till låns. Sköna följsamma lager på lager kläder rekommenderas.leds for närvarande av svensk yogainstruktör - se namn under respektive upplägg-  Yogan hålls utomhus om inget annat nämns  och i olika nivåer beroende på förkunskap och önskemål. Alla får en yogamatta till låns. Sköna följsamma lager på lager kläder rekommenderas.
 
Cykling - vänder sig till vana cyklister och grupper på minst 8 pers med egen cykel (ej Mtb) och en engelsktalande van cyklist är på plats att följa gruppen, vid uppläggen specificeras vem som är följeslagare. Cykling ca 50-100 km per dag i kuperad terräng - tanken är cyklister som vill träna inför Vätternrundan, CykelVasan eller liknande. Obs - följeslagaren är ingen tränare, utan en medcyklist och vägvisare i första hand - som är van att cykla i området och kan språket. Man kan även välja att cykla helt på egen hand. Längs Liguriens kust tränar en stor del av världens bästa landsvägscyklister. Området bjuder på allt från milslånga HC-klättringar till sköna backar med makalösa vyer över kusten.
Här är klimatet milt och lämpar sig utmärkt för cykling året runt. Kontakta GoItaly för förslag på möjlighet och upplägg.
 
Matlagning - kan kombineras med de olika aktiviteterna eller utvecklas på egen hand med olika typer av matlagning man kan göra egen pasta el. mer avancerad matlagning med flera olika rätter samt även  kombinera med vin- eller olivoljeprovning eller provsmakning av lokala produkter - här styr säsongen mycket vad man kan hitta på, t.ex olivskörd / honungsslungning/ osttillverkning etc.

GOITALY ordnar festen - så varför inte samla släkt och vänner när det är dags att fira en högtidsdag. Vi tar hand om hotell och restaurangbokningar och ordnar ett lämpligt upplägg efter önskemål.  Kanske ni är nygifta och vill ordna bröllopsfest i Italien? Mer romantiskt än så blir det inte...

Allmänna villkor GoItaly
Viktig information före anmälan
Börja med att anmäla dig till valt reseupplägg. Det gör du genom att skicka ett mail till info@goitaly.se men läs först igenom informationen nedan. Länk till anmälan finns efter informationen.
Observera! Boka inte flyg innan din anmälan är bekräftad!

Vid bekräftelse om plats betalar du in 20 % av avgiften som anmälningsavgift. Vad som gäller i just ditt fall får du separat betalningsinformation om.
30 dagar innan avresa är slutbetalningen
Anmälan blir giltig i och med att du betalar in din anmälningsavgift. Anmälningsavgiften samt slutbetalning betalas in till GoItaly Bankgiro  232-6213
Glöm ej att skriva ditt namn samt ankomstdatum som referens.

Observera! Reseförsäkring och avbeställningsskydd tecknar du själv genom din bank eller försäkringsbolag. Glöm inte ”blå kortet” (EU-kortet)!
Avbeställningsvillkor
Vid avbokning tidigare än 30 dagar innan starten debiteras 30 % av avgiften.
Vid avbokning senare än 30 dagar innan starten debiteras fullt pris.
Vid sjukdom  senast 24 tim innan avresa som styrks med läkarintyg, återbetalas allt utom anmälningsavgiften.
Anmälan info@goitaly.se
Mer info och kontakt www.goitaly.se
+46 700555658
 
Varmt välkomna med er anmälan!
Anki Nordén
GoItaly