Namnlöst-2

Vandring i Ligurien
Allt fler sätter upplevelser högst som prioritering för sin semester. Sol och bad i all ära men de allra flesta vill förena nytta, hälsa och nöje i form av bestående minnen med sig hem i bagaget.

Vandringspaketet Slow vandring i Ligurien är tänkt som en njutningsfylld men aktiv långhelg med möjlighet att uppleva både Liguriens vackra inland i kombination med en kulturell och enogastronomisk upplevelse i Slow-foodrörelsens anda.

Vandringarna går i lugn takt och passar alla med god grundkondtion men Ligurien är kuperat och bra sulor och eventuellt vandringsstavar är bra att ha.

Yoga
Passar alla -från nybörjare till redan vana yogautövare. Yoga är en urgammal teknik för att uppnå balans och ökat medvetande. Martina praktiserar främst kundaliniyoga som består av kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, avslappning och meditation. Yogan innehåller effektiva verktyg för att gå ner i varv, släppa på muskelspänningar, få tankarna att lugna sig och sinnet att bli mer fokuserat.
Alla tränar utifrån sina egna personliga förutsättningar helt befriat från prestige, prestationer eller tävlan.
Enklare lätta liggunderlag finns på plats men den som vill tar med sig egen yogamatta, tag gärna med en egen handduk eller pareo. Annars sköna följsamma lager på lager-kläder som ovan. Yogasessionerna hålls utomhus vid havet och i naturen de leds for närvarande av svensk eller italiensk yogainstruktör - se namn under respektive upplägg
 

Boende
varierar efter förfrågan, B&B Casa Albertieri eller Dormiusa i Bordighera eller boende i bergen  utmed leden. Se respektive upplägg vad som gäller. Mer info under fliken BOENDE

Mat & Dryck
Måltiderna är baserade på främst lokala recept  som följer årstiden, med råvaror från trakten. Sloowfood föddes i Italien och ofta besöker vi mindre lokala trattorior och agriturismo med god hemlagad mat.  Vegetarisk meny brukar aldrig vara något problem.  Säg till i god tid om allergier och intolerenser så gör vi vårt bästa för att alla ska bli nöjda.

Vandringsklädsel
Sköna skor, ledig klädsel gärna ”lager på lager”, vindtät regnjacka för eventuellt dåligt väder, mindre ryggsäck, solglasögon, keps eller solhatt. 

Resa
Var och en ansvarar för transport till och från Bordighera. Närmsta flygplats är Nice côte d'Azur. Drygt en timmes bilresa från Bordighera. Tåg går relativt regelbundet från Nice kostnad ca 10 euro enkel väg. Taxi kan förbeställas till och från flygplatsen i Nice - kostnad ca. 120 euro (max 4 pers) -150 euro (max 8 pers).  Större transferbussar går att bestäalla vid behov.

Allmänna villkor
Allmänna villkor GoItaly
Viktig information före anmälan
Börja med att anmäla dig till valt reseupplägg. Det gör du genom att skicka ett mail till info@goitaly.se men läs först igenom informationen nedan.
Observera! Boka inte flyg innan din anmälan är bekräftad!
Vid bekräftelse om plats betalar du in 20 % av avgiften som anmälningsavgift. Vad som gäller i just ditt fall får du separat betalningsinformation om.
30 dagar innan avresa är slutbetalningen
Anmälan blir giltig i och med att du betalar in din anmälningsavgift.
Observera! Reseförsäkring och avbeställningsskydd tecknar du själv genom din bank eller försäkringsbolag. Glöm inte ”blå kortet” (EU-kortet)!
Vi har inget ekonomiskt ansvar för kostnader av flygbiljett, inte ens i det fall resan måste ställas in (min antal 6 pers) Det totala priset för resan inkl. anmälningsavgiften betalas i så fall tillbaks i sin helhet.
Avbeställningsvillkor:
Vid avbokning tidigare än 30 dagar innan resan debiteras anmälningsavgiften.
Vid avbokning senare än 30 dagar innan starten debiteras fullt pris.
Vid sjukdom  senast 24 tim innan avresa som styrks med läkarintyg, återbetalas allt utom anmälningsavgiften.

loading...

Planerade resor
18-22 april 2018 Yoga med Lotta I Bordighera
1-5 maj 2018 Yoga med Martina i Bordighera
5-9 maj 2018 Upplevelser & Vandring i Bordighera
9-13 maj 2018 Upplevelser & Vandring i Bordighera
9-13 maj 2018 Cykla med Madeleine i Ligurien
6-10 september 2018 Yoga/MåBra resa Norr om Rom
3-6 okt 2018 Skrivarkurs med Ingrid Elfberg i Bordighera




Eventuellt kan andra helger eller perioder bli aktuella om efterfrågan finns, kontakta oss för intresseanmälan samt närmare program och kostnad.

Event och konferenser för företag - Kontakta oss för information.

Möjligt för grupper att ordna aktiviteter som målning/skrivarkurser och italiensk konversation. Kontakta oss för idéer och egna förslag välkomnas!
 

Intresseanmälan